健康的假期 在费尔霍姆

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费尔霍姆健身教练,汉娜佩罗特和劳拉·希利,已提交给今年7至10名学生大约有一个健康的假期的重要性。演示探索主要议题包括体育锻炼,睡眠和设备使用。演示的目标是提供重点研究的学生约在假日期间的睡眠,并鼓励对他们有超过休息体力活动和社交媒体互动中批判性思维。

家长可以通过访问以下描述的睡眠过假期期间,大约有问题的智能手机使用后果的研究结论是积极的,建议的重要性的额外资源获得从该演示文稿的更多信息,以及苹果如何减少干扰的建议和管理检测时间。

其他资源:

访问下面的研究论文中,键入标题(以 胆大)成 谷歌学术 >

      • Bei, B., Allen, N. B., Nicholas, C. L., Dudgeon, P., Murray, G., & Trinder, J. (2014). 在学校,放假期间活动记录检查评估的睡眠:受限和延长休眠机会在青少年自然研究。 睡眠研究杂志,23(1),107-117。
      • Vogel, E.A., Rose, J.P., Roberts, L.R., & Eckles, K. (2014). 社会比较,社交媒体,和自尊。 流行的媒体文化的心理,3(4),206-222。
      • Wolniewicz, C.A., Tiamiya, M.F., Weeks, J.W., & Elhai, J.D. (2018). 问题的智能手机使用和负相关影响,怕错过了,又害怕消极和积极的评价。 精神病学研究,262,618-623.doi:10.1016 / j.psychres.2017.09.058。
      • Woods, H.C., & Scott, H. (2016). #sleepyteens:在青春期社交媒体的使用与睡眠质量差,焦虑,抑郁和自卑有关。 青春期杂志,51,41-49。 DOI:10.1016 / j.adolescence.2016.05.008。